Thérapie pour adolescents

Le suivi psychologique proposé à l’adolescent est un espace de parole neutre, confidentiel et sécurisant, distinct du cadre familial et scolaire. À cet âge de transition, le travail clinique vise à soutenir le processus d'autonomisation et à traiter les zones de souffrance (anxiété, retrait social, troubles de l'humeur, difficultés scolaires, toute difficulté ou tout mal-être rencontré chez le jeune.).

L’objectif est de permettre au jeune de mettre des mots sur son vécu, de renforcer son estime de soi et de développer ses propres capacités d'adaptation. Bien que l'adolescent soit le sujet principal du suivi, des points réguliers peuvent être organisés avec les parents pour soutenir la dynamique familiale, tout en respectant le secret professionnel dû au mineur.
L'accord des deux parents est requis pour entamer un suivi en cas de divorce ou de séparation.

Thérapie pour adultes

La séance de thérapie pour adulte est un espace confidentiel dédié à la résolution de souffrances psychiques ou à la recherche d'un mieux-être personnel.
Tous les sujets peuvent être abordés. Le but étant de comprendre ce qui vous arrive maintenant, en quoi cela à un lien avec votre passé et comment gérer la suite au mieux. Il n'y a aucune gène à franchir le pas d'un cabinet de consultation, c'est un acte de courage et c'est peut-être le premier pas vers votre nouveau "VOUS".

Thérapie familiale

Dans une séance familiale, le thérapeute ne cherche pas de "coupable". Il observe comment les membres communiquent, comment ils gèrent les conflits et quelles sont les places de chacun. L'objectif est de modifier les interactions pour que l'équilibre familial soit plus sain.

Quelques exemples de raisons de consultations: transition (divorce, départ de la maison,...), conflits (parent-enfant, parents entre eux, rupture de dialogue,...), symptômes chez l'un des membres de la famille (dépression, addiction, mal-être,...), secrets de famille,...

Chacun des membre a une place en thérapie et est écouté/entendu par les autres. L'objectif étant d'améliorer l'équilibre de la famille.

Thérapie de couple 

La thérapie de couple est une démarche d'accompagnement visant à rétablir la communication et à résoudre les crises au sein d'une relation amoureuse. Elle ne sert pas uniquement à « sauver » le couple, mais à comprendre sa dynamique pour prendre des décisions éclairées.

Nous pouvons aborder en séance, vos difficultés de communication, d'engagement, d'intimité, d'attachement et tout autre souci rencontré. Les deux partenaires s'expriment. Le but étant de trouver des réponses à vos questions et dans le meilleur des cas, sauver votre couple quand cela s'avère encore possible.

SEXOTHERAPIE

La sexothérapie est une forme spécialisée de psychothérapie qui traite les difficultés liées à la sexualité, à l'intimité et à la vie affective. Elle s'adresse aux individus et aux couples, quel que soit leur âge ou leur orientation sexuelle. Nous pouvons aborder vos problématiques sexuelles (difficultés, douleurs, libido,...) ou vos inquiétudes (performance, orgasme,...) afin que vous retrouviez une vie intime épanouissante.

Ces séances se déroulent de manière individuelle et/ou en couple. Le/La partenaire est régulièrement invité aux séances afin de soutenir celui/celle qui consulte mais aussi de trouver des outils ensemble pour améliorer votre sexualité de couple.

EMDR

L’EMDR repose sur le modèle du système de traitement de l'information vers l'état adaptatif. Lorsqu'un événement traumatique survient, le cerveau peut être submergé, empêchant le traitement normal de l'information. Le souvenir reste « bloqué » dans le système nerveux de façon brute (images, sons, odeurs, sensations physiques), provoquant des symptômes comme l'anxiété, les cauchemars ou les flash-backs.

La thérapie permet de débloquer ces informations et de les retraiter pour qu'elles perdent leur charge émotionnelle douloureuse.

L'EMDR est utilisée pour les traumatismes, les événements compliqués. Elle ne peut être appliquée chez tout le monde, il vaut donc mieux vérifier ensemble si elle peut être utilisée sur vous et si cela est la meilleure méthode pour vous également. L'EMDR se réalise en plusieurs séances (séance préliminaire et quelques séances ensuite jusqu'à diminution très importante de l'émotion associée au traumatisme).

L'HYPNOSE

L'hypnose thérapeutique, ou hypnose ericksonienne, est un état de conscience modifiée (appelé « transe ») situé entre la veille et le sommeil. C'est un phénomène naturel que chacun expérimente quotidiennement, par exemple lorsqu'on est « dans la lune » ou absorbé par la lecture d'un livre.
J'utilise majoritairement l'hypnose conversationnelle: c'est une technique où le changement thérapeutique s'opère au cœur d'un échange verbal fluide et naturel.

PSYCHONUTRITION

La psychonutritionest une approche thérapeutique qui explore les liens étroits entre nos émotions, notre cerveau et notre assiette.

L'impact de l'esprit sur l'assiette : Nos émotions (stress, tristesse, ennui) influencent nos choix alimentaires et peuvent mener à des comportements compulsifs et troubles alimentaires.

L'impact de l'assiette sur l'esprit :Les nutriments que nous absorbons sont les précurseurs de nos neurotransmetteurs (sérotonine pour la sérénité, dopamine pour la motivation). Une carence peut donc favoriser l'anxiété ou la dépression.